Varme tips i Major Snow
Dec 06, 2024
Major Snow er den 21. soltermen blant de tjuefire soltermene og den tredje soltermen om vinteren (vanligvis mellom 6. og 8. desember), og markerer den offisielle starten på midtvintersesongen. På dette tidspunktet synker temperaturen betydelig, de nordlige regionene vil bli påvirket av kald luft, med store snøfall og snøakkumulering på bakken, vi må være oppmerksomme på å bruke varme klær, delta i passende aktiviteter og justere matvaner. Og vi kan også nyte deilig konjac-mat, for eksempel keto-pasta konjac, konjac Shuang-snack ogkonjac havre nudler.
Varme tips under større snø
Moderat trening
- Utendørssport: Gjør moderat trening for å holde kroppen varm nok til å motstå kulden. Vi kan gå fotturer, jogge og andre idretter for å samhandle mer med jorden og naturen.
- Helseaktiviteter: Vi kan lindre fysisk og psykisk stress og forbedre immuniteten gjennom spa-helseaktiviteter, som varme kilder og SPA. I tillegg kan du også gjøre lette øvelser som yoga, Pilates, meditasjon og Tai Chi for å forbedre din fysiske form.
Juster livsstil
- Hold varmen: Vær oppmerksom på lave temperaturer, så vi bør holde varmen og unngå å bli forkjølet. Spesielt eldre og svake bør ha varme klær for å forebygge forkjølelse og andre sykdommer.
- Drikk mer varmt vann: Selv om svette og vannlating reduseres om vinteren, trenger cellene i hjernen og kroppens organer fortsatt vann for å gi næring. Derfor bør vi drikke mer vann for å opprettholde kroppens vannbalanse.
- Hold innendørs ventilasjon: Innendørs luftforurensning er mer alvorlig enn utendørs luftforurensning om vinteren. Vi bør åpne dører og vinduer ofte for ventilasjon for å holde luften flytende og friske opp sinnet vårt.
Vær oppmerksom på kostholdet
- Spis varm og nærende mat: Som for eksempel fårekjøtt, suppe med shirataki-nudler osv. Disse matvarene kan ikke bare gi rik næring, men også holde varmen. Vi kan legge tilshirataki-knuter, konjac innmat, tagliatelle shirataki, Konjac Penne pasta, konjac vermicelli nudler til vår varme gryte som smaker seig og sprø, absorberer fyldig suppe og smaker deilig.
- Unngå å spise kald mat: Etter at kald mat kommer inn i mage-tarmkanalen, kan det stimulere gastrointestinal dysfunksjon, noe som fører til symptomer som kvalme, oppkast og diaré. Så vi bør spise litt dampende mat om vinteren, som hirsegrøt, søtpotetgrøt osv. Du kan også velge å spise vårkonjac nudelsuppemed grønnsaker. Ikke bare er den klar til å spises, men den gir også rik næring.
- Spis mer grønnsaker og frukt: For eksempel pærer, epler, kål, raps, etc. er gode valg for den store snøsolen termen, som er rik på vitaminer og kostfiber.
Som en fettfri, kalorifattig mat, er konjac også egnet for konsum under den store snøsesongen. Det vil ikke øke belastningen på kroppen og kan bidra til at kroppen ikke tar opp så mye unødvendig fett og energi.
Som en ledende konjac-matprodusent, for enkelhets skyld, har vi også spesielt lansert en serie praktiske matvarer som fettuccine tofu shirataki og zero konjac rice , som er veldig egnet for ansatte, studenter og turister å spise, og gir dem sunn mat. varme måltider i den kalde vinteren.
Ernæringsmessig verdi av konjac:
- Rik på kostfiber (For våte konjacnudler og ris har den 3 g per 100 g), som bidrar til å fremme tarmperistaltikk og forbedre forstoppelse.
- Glucomannan i konjac har effekten av å senke blodsukker og blodlipider, og er egnet for diabetikere og personer med hypertensjon.
- Rik på vitaminer og mineraler, som bidrar til å styrke immuniteten og forhindre forkjølelse og andre sykdommer.
- LAV GI mat, bidrar til å redusere risikoen for kroniske sykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer og hypertensjon.
Oppsummert er Great Snow-solbegrepet egnet for utendørssport, tilpasse spisevaner og levevaner for å tilpasse seg det kalde været. Disse bidrar ikke bare til å holde varmen og opprettholde helsen, men forbedrer også fysisk form og immunitet. Samtidig må du ikke gå glipp av oppskrifter av vår konjac-mat (shirataki-tangnudler, spinatkonjac-nudler, konnyaku shirataki-ris, biff-shirataki).
Hvis målet ditt er det samme som vårt, som er å la flere få vite om og nyte deilig og sunn mat, inviterer vi deg til å bli med oss. Som en erfaren leverandør av konjac-matproduksjon, vil vi tilby deg førsteklasses kvalitet på konjac-mat med konkurransedyktige priser og tjenester. For å lære mer, ikke nøl medkontakt oss.
.
